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腰回し | 流行りのダイエットへの挑戦(加圧・半身浴で痩せる)

 

腰回しダイエットとは

腰回しダイエットという手法を知っていますか。腰回しダイエットとは、腰を回す運動を続けることで骨盤を正しい位置に戻すというダイエットです。Shinoさんという人物が美容法とし...

腰回しダイエットの効果

腰回しダイエットの効果は、痩せてウェストが細くなるだけではありません。腰回しダイエットの一番の効果は、骨盤の歪みを直すことができることです。人の体を保持する中で、骨盤が正常...

腰回しダイエットの始め方

出産後、骨盤の開きを戻したいという人に腰回しダイエットはいいと言われています。腰回しダイエットでは、足を肩幅程度に開いて直立し、姿勢を正してください。膝はやや曲げ気味にして...